对于教练组信誓旦旦说的地狱特训青道高中棒球部一年级的小伙伴们一开始是不在乎的。
他们认为自己在进入青道高中之后已经遭受了所有能够想到的摧残。
恐怖的训练量辛苦的汗水给予了他们非常强的自信。
他们有信心迎接一切挑战。
这个信心很快就遭受了重创。
从早上5点开始除了中间教练组说了一会儿话大家一直在跑。
整整跑了一个小时。
一个小时之后大家感觉自己就好像被熬干了一样身体没有一个关节是想动的。
在刚刚的一个小时里大家都不知道自己究竟跑了多少圈？
这样单纯而枯燥的体力消耗是之前小伙伴们没有想到的。
也就是刚刚一个开始一军和二军三军之间的差距就开始显现。
相比之下一军主力的选手们表现得还比较好就算是体力最差的小凑春市也都能勉强的站着。
其他二军三军的选手尤其是一年级的选手。
这个时候几乎已经累瘫了。
降谷晓好像死狗一样大口大口的喘息着。
而这只是刚刚开始而已。
6点到7点跑步接下来开始蛙跳训练。
选手们好像青蛙一样蹲在地上然后开始蹦起来。
这个训练比跑步的消耗量还要大好在大家是分组训练的。
在蛙跳的过程中有时间休息。
不然的话恐怕累瘫的就不仅仅是一年级的选手了。
蛙跳训练一个小时之后是挥棒练习。
从八一直练习到了九点五十！
在球网上钉着一个大大的牌子牌子上写着四个大字。
挥棒千次。
这是青道高中选手们一天的挥棒目标。
当然这样的次数不可能在这两个小时里完成。其实真正的要求也不过是五六百次。
分上午和下午两次完成。
至于说一千次那仅仅是一个目标。当然如果选手们在集训之后还选择加练的话。
这个目标也是有可能达成的。
按照教练组的意思当然是要大家量力而行不可以操之过急。
毕竟每个人的身体状况都不一样真的这么死板训练很可能适得其反。
一直到早上10点钟的时候大家才等来了早饭。
到了食堂选手们安静的坐在那里看着面前堆积如山的饭菜。
一句话都不想多说。
一些已经濒临瘫痪的选手这个时候甚至连吃饭的胃口都没有。
短短四个小时教练组就完成了自己的目标让青道高中棒球部的小伙伴们体验到了什么叫真正的地狱？
现在的小伙伴们已经累到了连吃饭都不想。
泽村荣纯拿起筷子慢条斯理的开始往自己的嘴里扒拉米饭。
因为耐力和恢复力比周围的同伴要稍微好一些其实他还是有吃饭的胃口和力气的。
按照身体本能的反应他其实想好好的狼吞虎咽一番。
把自己面前的饭菜一口气全部消灭掉。
但理智告诉泽村这样是不行的。
他现在的胃里已经有了抽搐的感觉等到下午训练的时候这种感觉恐怕还会加剧。
一旦吃得太多下午肯定是会吐的。
这一点仓持和御幸也清楚没看平日里狼吞虎咽的他们这个时候表现的特别淡定嘛。
他们吃得非常斯文就算是把那些大家公子哥找来也没有办法比他们做得更加优雅。
金丸不管这些拼命的吃。
男人最重要的是能吃饭女人最重要的是能睡觉。
金丸是十分信奉这一点的。
身为一个男人该吃饭的时候一定要吃。
再者说上午的训练消耗那么大下午还不知道怎么样？
这个时候不好好补充怎么行？
看着他那不知死活的样子泽村荣纯欲言又止。
他非常清楚以金丸这样的吃法下午肯定是会吐的。
但能吃终归是好事如果吃的不多下午的训练是根本撑不住的。
上午的训练是早上5点到10点。
之后10点到11点吃饭。
11点到13点午睡。
下午的训练从下午1点半开始。
几乎是闹铃声一响仓持就惊醒了过来。
他站起来之后准备叫醒泽村。
结果不等他招呼泽村荣纯打了个哈欠自己跟着站了起来。
球队这安排太坑人了。
五个小时训练之后让大家吃饱了睡。
在精疲力尽的情况下突然放松下来。
然后又是紧锣密鼓的练习。
光是想想就受罪。
下午一开始进行的是守备练习和打击练习。
做这个练习是以一军为主的。
他们独自占领了a球场二军三军则在b球场练习。
练习的选手分成两个队伍一个队伍负责守备和投球另一个负责打击。
打线绕一轮之后双方交换。
这样类似于模拟实战一样的练习从下午1点半开始一直进行到晚饭前。
因为上午的训练大家体力消耗太大。其他一些消耗体力的训练在这个时候是不能进行的。
能够进行的只有这样以实战为目的的练习。
这个练习对体力的消耗相对要少一些。
在训练的过程中球队的教练拿着笔记本做着各种各样的统计。
这些统计数据的意义是非常重大的。
它直接关系到了青道高中进入甲子园之后的选手安排。
虽说主力的18个人名单已经确定但有一些轮换的位置究竟谁担任主力谁担任替补？
这些都还没有确定。
而在训练中展现出来的实力就是一个重要的参考。
按照落合教练提供的训练计划。
地狱集训之后新球队在1月份整合球队在2月份磨练成型。
能够在3月份开始之前形成战斗力就已经很不错了。
时间有限为了迎接春甲的到来他们必须在3月份之前彻底确定球队的主力阵容和风格。
没有时间对每一个选手都进行详细的考核在这样的情况下想要确定这个选手是不是有实力？
只能看他们平时训练的结果。
这也是落合教练让教练组记录选手们训练成绩的原因所在。
打击和守备的实战练习结束之后青道高中的小伙伴们开始吃晚饭。
吃完晚饭之后经过半个小时的休息。
球队还有最后一项练习。
那就是跑步。
在体力近乎衰竭的情况下跑步一个小时。
这个不再是大家集体跑可以自由选择自己的速度。
当然这些成绩也是需要记录的。
谁跑得最多谁就是第一名。
不光是其他的小伙伴就连泽村都恶狠狠的看着落合。
这小老头太阴险了。
没有竞争的情况下大家还能勉强支撑。
如今有了竞争大家哪一个不是全力以赴？
这是要把人给折磨死啊！
跑步训练结束之后是挥棒……
一直到晚上11点所有的训练才结束青道高中的选手们才上床睡觉。